363549
Książka
W koszyku
Wysoko funkcjonująca depresja : pięć kroków ku zdrowiu / Judith Joseph ; przełożyła Lucyna Wierzbowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2026. - 364, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Joseph Judith Autor Wierzbowska Lucyna. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Osoby z depresją Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe Uczucia Życie codzienne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Nic cię nie cieszy i żyjesz na autopilocie? Nie potrafisz zwolnić, bo od razu ogarnia cię poczucie winy? Dla innych jesteś oparciem, ale w głębi duszy czujesz, że toniesz? Być może zmagasz się z depresją wysokofunkcjonującą – taką, która co prawda nie odbiera siły do życia, lecz sprawia, że działasz, nie czując przy tym żadnej radości. Autorka książki, psychiatrka i naukowczyni, łączy wyniki najnowszych badań, historie swoich pacjentów oraz osobiste doświadczenia, by pomóc nam zrozumieć, czym naprawdę jest wysokofunkcjonująca depresja. Proponuje pięć prostych kroków, dzięki którym zrozumiesz swoje emocje i doświadczenia, uwolnisz nagromadzone napięcie i nauczysz się słuchać swojego ciała, odkryjesz, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie i odzyskasz radość życia. Pora zrzucić pelerynę superbohatera. Zamiast wciąż dbać o wszystkich i wszystko wokół – naucz się troszczyć o siebie. Bo masz prawo odpuścić. I zacząć żyć.
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Golden : reclaiming your life and your joy from high-functioning depression, 2025
Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej
Książka dostępna także jako e-book.
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej