Zdejmując maskę : jak zrozumieć kamuflowanie cech autystycznych i łagodzić jego skutki

Książka

W koszyku

oceń

Zdejmując maskę : jak zrozumieć kamuflowanie cech autystycznych i łagodzić jego skutki / Hannah Belcher ; tłumaczenie Katarzyna Iwaszkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2026. - 189, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Seria Spektrum)

Autor

Belcher Hannah. Autor Iwaszkiewicz Katarzyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia poznawcza oparta na uważności Wygaszanie (psychologia) Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Zaburzenia neurorozwojowe Zachowanie

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jeśli po pracy, spotkaniu czy zwykłej rozmowie czujesz wyczerpanie i napięcie albo masz wrażenie, że stale odgrywasz jakąś rolę, być może próbujesz dopasować się do wyzwań neurotypowego świata. Zdejmując maskę to książka, która pomoże zrozumieć mechanizmy kamuflowania i stopniowo ograniczyć ich wpływ, gdy nie pozwalają ci żyć w zgodzie ze sobą. Psycholożka i badaczka Hannah Belcher zestawia własne doświadczenia, świadectwa innych osób autystycznych oraz wyniki najnowszych analiz, by ukazać, dlaczego maskowanie staje się strategią przetrwania w świecie neurotypowych norm. Autorka wyjaśnia, jak działa kamuflaż (maskowanie, kompensacja i asymilacja), omawia czynniki sprzyjające jego utrwaleniu oraz długofalowe koszty: przeciążenie, lęk, obniżony nastrój i utratę kontaktu z własnymi potrzebami. Wykorzystując kwestionariusz diagnostyczny CAT-Q, rozpoznasz własne wzorce i schematy kamuflowania cech autystycznych. Dzięki praktycznym ćwiczeniom wywodzącym się z terapii poznawczo-behawioralnej, dialektyczno-behawioralnej oraz terapii opartej na uważności lepiej poradzisz sobie z samokrytyką i wstydem. Poczujesz się bezpieczniej w życiu osobistym i zawodowym.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 84085 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Taking off the mask : practical exercises to help understand and minimise the effects of autistic camouflaging

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 173-182. Indeksy.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog