365453
Book
In basket
Waga z głowy : poradnik pozytywnej redukcji / Katarzyna Kucewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2024. - 399, [1] strona ; 20 cm.
Author
Kucewicz Katarzyna. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Odchudzanie Otyłość Psychodietetyka Samoakceptacja Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę. Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu? To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie. To książka o emocjonalnej przemianie i głębokiej pracy wewnętrznej nad zmianą myślenia o sobie i relacji z jedzeniem. Bo bez zmiany myślenia nawet nowoczesna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przyniosą trwałych efektów. Psycholożka Katarzyna Kucewicz przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości. Wie, czym jest wilczy głód, podjadanie, wahania wagi. W książce "Waga z głowy" pokazuje, czym jest tzw. „czuła dyscyplina", jak rozważnie chudnąć, tak by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby. Mówi STOP opresyjnym narracjom pełnym fatfobii i hejterskiego „musisz schudnąć”. Z tej książki dowiesz się, jak w redukcji odnaleźć drogę do osobistej wolności emocjonalnej, nauczyć się stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godności. To książka o tym, w jaki sposób trzy stany – otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia – wpływają na naszą tożsamość. Kogo z nas czynią? Co zyskujemy, chudnąc, i czy nowe ciało to na pewno gwarancja szczęścia?
Availability:
W32 (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
W73 (Żytnia 64)
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
W106 (Twarda 64)
All copies are currently on loan: sygn. 613 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Notes:
General note
Na okładce: Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny.
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again